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Après une première expérience de l'animation d'ateliers de méditation et de relaxation de 1990 à 1993, j'ai renoué avec la pratique il y a une quinzaine d'année pour faire face au stress généré par mes activités professionnelles de cadre dirigeant du secteur des énergies renouvelables.

J'ai intégré ainsi dans ma vie personnelle, une pratique assidue de la cohérence cardiaque et de la méditation, sous la conduite, pour cette dernière, de deux maîtres Tibétains : Phakyab Rinpoche et Guéshé Lobsang Thupten.
A la demande de Guéshé Lobsang Thupten, j'ai recommencé à animer avec passion des ateliers de méditation à Toulon à partir de 2013.
J'ai souhaité ensuite aller plus loin dans l'objectif de partager mon expérience personnelle du stress et des solutions naturelles permettant d’y remédier, en me formant à différentes techniques de bien être intégrant notamment les techniques de respiration consciente.

J'anime aujourd'hui des ateliers individuels et collectifs en tant que Relaxologue certifié, Praticien en Respirologie et Cohérence Cardiaque, Guide Bain de forêt.

J'ai complété ma formation en 2020 en suivant un cursus d'hypnose ciblé sur la libération des émotions en conscience.