RELAXATION ET MEDITATION

La Relaxation et la Méditation sont deux pratiques permettant, chacune à leur manière, de progresser vers un meilleur équilibre personnel.

Certain d’entre nous vont préférer la Relaxation, d’autre la Méditation, parfois une alternance des deux, peu importe… L’important est de trouver la pratique qui nous convient le mieux, à un moment donné de notre parcours de vie.

Quel que soit la technique choisie, il est important de pratiquer de manière assidue si l’on souhaite progresser.

C’est pourquoi je vous propose régulièrement des cycles progressifs que vous pourrez entreprendre après une séance d’essai destinée à vous permettre de choisir la pratique qui vous correspond le mieux.

Prochaines séance d'essai méditation:

- le Vendredi 8 octobre à 18H30 à Saint Cyr sur Mer

- le Samedi 7 Novembre à 14H30 à Toulon